Propiedades del Eleuterococo (Ginseng Siberiano)

eleuterococo panax siberianoLa raíz del Eleuterococo ha sido utilizada tradicionalmente como tónico y estimulante del sistema nervioso por sus múltiples beneficios tanto en deportistas como en estudiantes.

El Eleuterococo es una planta de la misma familia del ginseng también conocido como Panax  Ginseng que crece en regiones como Siberia, Corea, China y Japón. Los estudios sobre esta planta indican que estimulan nuestro sistema inmunológico y aumentan nuestras defensas de forma natural, mejoran nuestra concentración, aumenta la capacidad intelectual, combate la fatiga, el estrés y el cansancio.

Siempre se ha relacionado el eleuterococo con el rendimiento físico en deportistas de élite. Su capacidad para aumentar la resistencia y retrasar la fatiga, no ha pasado desapercibido en el ámbito deportivo. De hecho esta planta es un gran aliado en personas muy activas con grandes esfuerzos físicos y también intelectuales.

Pero no acaba aquí sus múltiples beneficios, también se utiliza para paliar los efectos del mal de altura. También se utilizada en épocas de estrés, ansiedad o depresión, el eleuterococo se ha demostrado que es una magnífico aliado.

El ginseng Siberiano mejora la circulación sanguínea estabilizando los niveles de ázucar en sangre y también los niveles de colesterol.

A nivel hormonal, se a comprobado que estabiliza los efectos de la menopausia y el síndrome premenstrual.

Existen contraindicaciones en función de la dosis diaria recomendada y en ciertas personas con diferentes patologías. No exceder de la VDR de 900mg podría producir sueño, diarrea o niveles de excitación altos. También abstenerse en personas con hipertensión, con enfermedades cardíacas o con antidepresivos. No administrar en mujeres embarazadas, lactantes y en niños.

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Propiedades del Limón

limonEste cítrico posee numerosas y fantásticas propiedades que hoy en día no sabemos aprovechar, a veces por desconocimiento y otras por la dejadez. Antiguamente se utilizaba este fruto para purificar la sangre y combatir la enfermedad del escorbuto gracias a su alto contenido en Vit.C. Hoy en día a pesar de tener más conocimientos sobre sus múltiples propiedades, utilizamos muy escasamente este fruto para mejorar notablemente nuestra salud.

El consumo en ayunas mejora nuestra salud notablemente.

Mi consejo es antes desayunar, tomar el zumo de un limón recién exprimido con un poco de agua tibia. Con este gesto activaremos nuestro organismo, realizando una limpieza de toxinas y fortaleceremos nuestro cuerpo ante catarros y resfriados propios de esta época.

Propiedades atribuidas del limón.

  • Potente antioxidante gracias a su elevada concentración de Vit.C.
  • Es diurético y por lo tanto nos ayuda a eliminar líquidos.
  • Mejora la salud de nuestro sistema cardiovascular.
  • Nos ayuda a metabolizar y eliminar las grasas del organismo.
  • Posee una gran cantidad de minerales y vitaminas.
  • Aumenta nuestras defensas, mejorando el sistema inmunológico.

Diferentes formas de tomar este cítrico.

Como podéis observar son muchas las ventajas de este fruto. Para aprovechar 100% las virtudes de este cítrico, también podemos congelar un limón previamente limpio. Una vez congelado deberemos rallar el limón con su corteza y utilizarlo en ensaladas, tartas, helados, etc..De esta forma también aprovecharemos las numerosas propiedades de su cáscara, tiene casi 10 veces más vitamina que su jugo, ademas de minerales y fibras.

También se utiliza el jugo de limón con una cucharadita de bicarbonato, para mejorar las digestiones pesadas después de las comidas, además nos ayudará a alcalinizar nuestro organismo, evitando la proliferación de enfermedades.

Propiedades del Ajo

ajoDesde la antigüedad se ha utilizado esta fantástica planta para multitud de remedios medicinales. Su principio activo es la alicina a la que se le atribuyen cualidades antibióticas. Esta sustancia rica en azufre, contiene multitud de propiedades beneficiosas para nuestra salud, como por ejemplo su acción antioxidante frente a los radicales libres. A continuación vamos a enumerar las más importantes.

 

– Reduce la presión sanguínea, ideal para personas con hipertensión.

– Fluidifica la circulación sanguínea evitando o reduciendo problemas circulatorios.

– Posee propiedades diuréticas, favoreciendo la eliminación de líquidos.

– Nos ayuda a combatir procesos infecciosos, como los resfriados y la gripe.

– Prolonga la longevidad gracias a que es un potente antioxidante.

– Contiene multitud de vitaminas y minerales, como el selenio, manganeso, vit C y B6.

– Rebaja los niveles de LDL “colesterol malo”.

Como puedes observar todos son ventajas, aunque existen ciertos grupos que tienen que evitar la ingesta de esta planta, como los diabéticos, embarazadas, personas con problemas de coagulación y lactancia. Sin embargo muchas veces intentamos evitar su consumo por el mal aliento que nos deja. Por ello os proponemos consumirlos en perlas, conserva todos sus beneficios y evitamos ese mal aliento. La marca de productos dietéticos Sotya nos presenta las  PERLAS AJO (maceradas y desodorizadas). Para conocer más detalles de este producto puedes visitar nuestra tienda online de Salud Natural HerbalCornerShop.

Propiedades de las plantas medicinales

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Las propiedades y beneficios de la plantas medicinales para tratar dolencias o problemas salud data que los albores de la prehistoria. Este conocimiento se ha transmitido a lo largo de la historia para el tratamiento y remedio casero de multitud de enfermedades y molestias. Con la aparición de la época industrial y en concreto la ciencia de la química, el estudio de las plantas medicinales se convierte en científico con el aislamiento de los componentes activos.

Las plantas medicinales contienen multitud de propiedades de todo tipo saludables y beneficiosas para nuestro organismo, como propiedades antiinflamatorias, energéticas, hipnóticas, tranquilizantes, astringentes, diuréticas, depurativas, carminativas, estimulantes, tónicas, laxantes, antibióticas, etc…

Con el paso del tiempo, estilo de vida, alimentación, etc…hemos perdido el uso y la costumbre de utilizar estos remedios que nos ofrece la naturaleza. El desconocimiento de la utilización de las plantas medicinales hoy en día para tratamiento de cada dolencia ha llevado a los fabricantes a cambiar las denominaciones de sus productos para hacerlos más comerciales. Por ejemplo, si tradicionalmente sufrías de insomnio, estrés o nerviosismo sabias que un tratamiento natural ideal para esta dolencia era la Valeriana ( entre otras plantas), hoy en día encuentras complementos con denominaciones como DulceSueños, Sediplus, etc… más fáciles de asimilar en función del problema, sin la necesidad de conocer todas sus propiedades y virtudes de cada una de las plantas medicinales existentes.

Desde HerbalCornerShop apostamos por encontrar el equilibrio entre la tradición de la fitoterapia con la innovación y comercialización de los nuevos productos adaptados a las nuevas necesidades de los consumidores.

La utilización de productos de plantas medicinales contiene muchas ventajas a tener en cuenta: contienen menos efectos secundarios, son más económicos y son de origen natural.

En nuestro HERBOLARIO ONLINE DE SALUD NATURAL podrás encontrar un gran surtido de plantas en varios formatos como hojas, raíces, comprimidos, perlas, aceites, esencias, cápsulas, etc… en función de la dolencia o dolor a tratar.

Remedios para la circulación (varices)

varices remedios

Vamos a tratar que dar unos sencillos consejos para mejorar la calidad de vida para todas aquellas personas que sufren de mala circulación. Muchas veces hemos tenido algunos de estos síntomas: entumecimiento de las piernas, calambres, pérdida de sensibilidad en las extremidades, hormigueo, dolor de cabeza, pesadez en las piernas, pies o manos moradas, venas varicosas, zonas de la piernas con más temperatura, etc… Las posibles causas pueden ser por distintos motivos, la mala circulación sanguínea puede ser la causa de estos molestos síntomas. Si es tu caso, en este articulo vamos a ayudarte a mejorar tu estilo de vida para contrarrestar en la medida de lo posible esas molestias que tanto nos afectan.

Pautas en la alimentación

La alimentación debe ser la piedra angular para empezar la mejorar tu calidad de vida. El sobrepeso y la ingesta de grasas saturadas y azucares son tus peores enemigos. Primero intentaremos reeducar nuestra dieta, reduciendo al máximo la ingesta de sodio, eliminando o reduciendo drásticamente las grasas saturadas e intentar beber. Incorporaremos alimentos ricos en vitamina C como pomelos, naranjas, limones, limas, arandanos, moras, fresas, espinacas, peregil, entre otras. También los alimentos con ácidos grasos Omega 3 (aceite de oliva, linoonagra, pescado azul o espirulina) nos ayudaran a rebajar el LDL (clesterol malo). El ajo por ejemplo ayuda a disminuir la presión arterial, una presión sanguínea elevada (hipertensión) causa un elevado número de enfermedades cardiovasculares. La piña es también buena aliada gracias a sus propiedades antiinflamatot¡rias y diuréticas.

La Fitoterapia tu gran aliada

Existen tradicionalmente numerosas plantas que mejorar el flujo sanguíneo y tratan directamente este problema. El Ginkgo Biloba es el más utilizado, sus propiedades vasodilatadoras ayudan a mejorar el corriente sanguíneo impidiendo que las plaquetas se depositen en las paredes de las arterias. La Hammamelis también nos aporta flavonoides y taninos que ayudan a desinflamar y aliviar el dolor de las extremidades. El Rusco es utilizada para tratar problemas de flebitis, varices, hemorroides y mala circulación en general. El castaño de Indias y la vid roja son plantas que tienen la capacidad de tratar de forma natural problemas de circulación y prevenir dichas dolencias vasculares.

Estilo de vida

Lo primero es acudir al médico especialista para detectar la causa de las molestias. Como hemos comentado anteriormente la calidad de vida juega un papel muy importante en el tratamiento de las varices. Una actitud positiva en el día a día es básico para mejorar los sintomas y hacer frente a dicho problema. Incorporar habitos saludables a nuestra vida como una alimentación natural y equilibrada, un peso óptimo en función de nuestra altura y edad, y ejercicio físico moderado como paseos en bicicleta, nadar o andar por lo menos 30′ al día, mejorará notablemente la circulación sanguínea.